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【英語を活かして転職したい、40代女性へ】転職が成功するここだけのコツを紹介します

更新日:2026.1.25

一般的に、20代・30代の時と比べて、40代は転職が難しくなると言われます。

「どうして40代になると転職が難しくなるの?」

「英語力や資格があると40代でも転職に有利?」

今、転職を考えている人の中には、求人を検索しながらこのような疑問を持っている人もいるのではないでしょうか。

 

しかし一般的に言われるほど転職は難しくありません。

この記事では転職を成功させるためのポイントをお伝えしますので、転職を迷っている人は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。

 

40代でも転職は可能?

40代の転職は可能ですが、20代や30代に比べて経験・スキルが問われることもあり、難易度が高くなる場合があります。

ただし、実務経験やマネジメント力を求める企業にとって、40代の求職者は即戦力としての価値が高いと評価されることがあるので、特に同じ業種や同じ職種でのキャリアアップや、中小企業・ベンチャーでの活躍の場も広がっています。

ただし、年収やポジションにこだわりすぎると選択肢が狭くなってしまうので、柔軟な姿勢やこれまでのスキルの棚卸し、最新のトレンドへの対応力をつけることが成功の鍵になるでしょう。

 

40代の転職が難しいと言われる4つの理由

それでは、どうして40代の転職が他の年代の転職よりも厳しいとされるのでしょうか?

若手と比べて採用コストが高くなる

40代は経験が豊富な分、給与や待遇に対する希望が高くなる傾向があります。企業側からすると若手よりも人件費がかかりやすく、コスト面で採用をためらうことがあります。

求める年収やポジションが一致しにくい

40代は経験やスキルが豊富である反面、給与やポジションに対する希望条件が高くなる傾向があります。そのため、企業側が求める条件と一致しにくく、ミスマッチが起こりやすくなります。

職場へ適応力が問われる

40代以上になると、長年の経験に裏打ちされた考え方や仕事の進め方が固まっている印象を持たれやすく、若手中心の職場になじめるか、チームとの協調性があるのかなども懸念される傾向があります。

即戦力が求められやすいが業界未経験に弱い

40代は「即戦力としてのポジション」が求められるので、未経験職種への転職は難易度が上がります。もしも未経験の分野への転職を検討している場合、企業側の採用の判断が難しくなるでしょう。

 

40代からでも転職が成功する4つのポイント

40代で転職を成功するには、年齢にとらわれず「経験」や「柔軟性」を武器にすることがカギとなります。

自分の強みやスキル、経験を明確にしておく

これまでの職務経験や実績、身につけたスキルを整理してみましょう。

40代は即戦力としての期待が大きいので、自分の強みがどのように企業に貢献できるか、を書き出しておくことが重要です。特にマネジメント経験や業務における改善実績は、アピール材料になります。

さらに、英語力があるならば、これまでの経験と掛け合わせた強みをアピール出来るように準備しておくのがおすすめです。

英語力だけでなく最新のスキルを学び武器にする

デジタルスキルや業界の最新知識などを学び直す「リスキリング」が転職の成功に大きく役に立ちます。

特に40代では“学ぶ姿勢”も重視されるので、英語力を高めるだけでなくITリテラシーや専門資格の取得など、即戦力としての魅力の補強も大切です。

謙虚さとチームへの順応力をアピール

企業が40代に求めるのは、これまでの経験と同時に「チームとの調和が取れるかどうか」です。

「これまでのやり方」に固執せず、周囲と協力して柔軟に対応できる姿勢が評価されます。謙虚さ、素直さ、学ぶ意欲は、年齢に関係なく歓迎される要素です。

柔軟な働き方・条件で選択肢を広げる

正社員にこだわらず、「契約社員」「業務委託」「パート」などの雇用形態も視野に入れると、さらに選択肢が広がります。

勤務地や業務内容の条件を広げるなど、柔軟に対応できる姿勢は企業からも好印象を持ってもらえます。

 

40代の転職に関してよくある質問

「40代の転職で資格は有利になる?」

回答:有利になる場面もありますが、“実務経験とのセット”がカギになります。

40代では、資格よりも「何ができるか」「どんな実績があるか」がより重視されます。

 

そのため、資格はあくまでも“補助的な武器”としての位置づけであって、実務経験と組み合わせてアピールするのが成功のコツです。

「転職活動期間の目安はどれくらい?」

回答:一般的に3〜6ヶ月が目安ですが、どのような職種へ転職するのかによっても大きく差が出てきます。

 

40代は、経験者採用の中心となる世代でもあり、即戦力としての期待値が高くなります。その分、選考基準も上がりますが、的確なアピールや戦略で早い段階で内定を得る人も多数います。

「40代で未経験からの転職は可能?」

回答:可能ですが、準備と柔軟なマインドが必要です。

40代は「新しいチャレンジがしにくい」と思われがちですが、医療・介護・営業・販売・IT・Web業界といった人手不足の業界や成長中の業界・分野では40代の“社会人力”が歓迎されるケースも増えています。

 

40歳での転職を目指すなら、転職エージェントにも相談してみよう!

ここまで一般的に40代で転職を成功するのは難しいと言われる理由や転職を成功するためのポイントなどをお伝えしました。

もし、転職サイトで求人を検索したものの、転職が難しいと感じた場合は、転職エージェントを利用するといいでしょう。転職エージェントは転職のサポートをしてくれるので転職活動をスピーディーに進めたい人におすすめです。

 とくに海外経験者へおすすめの転職エージェントは、「The Beyond Border(ビヨンドボーダー)」でしょう。

The Beyond Borderは、以下のような方を専門とした転職エージェントで、カウンセラーは全員海外経験者です。

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